新渡戸稲造の至言から（7月4日）

 

7月4日

「大伸の前には大屈がある。大いに発心する前には、大いに沈黙する必要がある。発心を継続して行くには、…途中に撓（たわ）む心が起こった時は、自ら励まし自ら奮って静思沈黙することが必要である。」（新渡戸稲造『修養』）

 

・助走するにも跳躍するにも、まず一歩下がってスタートを切る。

・‛Il faut reculer pour sauter.’ (ジャンプするためには後退が必要である。)

 

・沢山息を吸うためには、まず吐くことが大事。

 

・三歩進んで二歩下がる。

 

・新渡戸は日々の黙思を大切にした。それが精神の癒し、エネルギー補給になった。（藤井茂・長本裕子著『すべての日本人へ　新渡戸稲造の至言』199頁参照）

 

・座禅を組む時は、姿勢を正し、息を整え、心を整える。この最後が一番難しい。

・‛To understand the immeasurable, the mind must be extraordinarily quiet, still.‘　（Jiddu Krishnamurti）

 

・‛Meditation is like a gym in which you develop the powerful mental muscles of calm and insight.‘　（Ajahn Brahm）